Immersi in uno scenario incantevole di fronte al mare di Sperlonga, in una location unica Palazzo San Rocco (scopri la struttura), dedicheremo 3 giorni alla pratica del Ritmo dell’Ascolto Profondo dello SCIDRA Yoga.
In autunno sentiamo il bisogno di rallentare e ritrovare il silenzio, una stagione profondamente introspettiva che ci invita ad ascoltarci con attenzione. Trascorreremo due giornate dedicate all’ascolto, per approfondire la connessione interiore attraverso il 5 ritmo l’ “Ascolto Profondo dello SCIDRA Yoga.
Il quinto ritmo dello SCIDRA Yoga rappresenta quello spazio in cui corpo e mente si uniscono in uno stato di ascolto silenzioso e consapevole. In questo ritmo, il movimento è più lento, permettendo di percepire con maggiore chiarezza le proprie sensazioni interiori. È un momento prezioso per coltivare la presenza e il radicamento, favorendo così un senso di completezza e armonia.
- Sarà un retreat multilivello, adatto a tutti, in cui porterà l’attenzione a posizioni (asana) specifiche per l’allungamento della catena posteriore.
- Gli incontri saranno arricchiti da brevi sessioni teoriche per comprendere l’anatomia della schiena e il suo ruolo nel movimento globale del corpo.
- Sarà un’occasione per lasciar andare le tensioni accumulate nella zona della schiena e ritrovare fluidità nei movimenti, il tutto in un’atmosfera di condivisione e relax, circondati dalla bellezza naturale di Sperlonga.
PROGRAMMA
- Venerdì 16 Ottobre
- Arrivo in mattinata check-in disponibile dalle 12
- pratica SCIDRA Yoga 18,30/19,30
- Cena libera (da organizzare insieme)
- Sabato 17 Ottobre
- Colazione 8/10
- Pratica SCIDRA Yoga 11,30/12,30
- Tempo Libero
- pratica SCIDRA Yoga 18,30/19,30
- Cena libera (da organizzare insieme)
- Approfondimento 22/23
- Domenica 18 Ottobre
- Colazione 8/10
- Pratica SCIDRA Yoga 11,30/12,30
- Check-out e partenza
LA QUOTA di 280€ COMPRENDE:
- 4 Lezioni di SCIDRA Yoga
- 1 Approfondimento teorico serale
- Pernotto in camera doppia con Colazione
LA NON QUOTA COMPRENDE:
- Tassa di soggiorno 2,50 € per persona a notte
- pasti non indicati
- Bevande e alcolici
- tutto ciò che non è espressamente specificato nel “la quota comprende”
TERMINI DI CANCELLAZIONE
Al momento della prenotazione è richiesto un acconto pari 100€.
La cancellazione o modifica della prenotazione deve essere comunicata 10 giorni prima dell’arrivo, entro le ore 12:00. In caso contrario, non è previsto il rimborso dell’acconto.
Dal giorno 10 a seguire in caso di cancellazione o modifica della prenotazione il costo del soggiorno sarà pari al 100%.
SERVZI OFFERTI DALLA STRUTTURA
Su prenotazione nella fascia oraria 10-12 e 14-19 sono disponibili trattamenti in camera quali:
- Shiatsu
- Riflessologia Plantare
- Massaggi con oli essenziali
- Rilassante
- Drenante
- Energizzante
- Decontratturante
Accesso al lido di Riva San Rocco con uno sconto del 20%
COME ARRIVARE
Da Roma:
- In treno ogni ora da Roma Termini e da Napoli centrale Fermata Fondi-Sperlonga; dalla Stazione di Fondi-Sperlonga prendere la linea di autobus che porta in paese, a partire dal 9 Settembre gli orari saranno consultabili sul sito piazzoli.it
- In macchina Via San Rocco, 1, 04029 Sperlonga LT (la struttura non dispone di un parcheggio privato, ma sarà possibile parcheggiare nelle zone limitrofe alla struttura nei parcheggi strisce blu-a pagamento)
COME PRENOTARE
Pre prenotare con acconto di 100€ entro il 28 Settembre scrivi a info@yogaarte.it
Il retreat sarà confermato al raggiungimento di 20 persone