Un intero workshop sulle asana di apertura che espandono il torace, aprono le spalle, allungano la colonna e aumentano l’energia del corpo e della mente. I piegamenti all’indietro attivano Anahata il Chakra del cuore che è responsabile dell’amore, della compassione e della connessione con gli altri.Le pose di apertura ci aiutano ad affrontare l’insicurezza, la bassa autostima, la mancanza di fiducia negli altri.
WORKSHOP MULTILIVELLO