Corso di Formazione RYT-760 3° Livello

Il corso di Insegnante Yoga 3 Livello permette di entrare ancora di più nelle profondità di questa meravigliosa disciplina. E’ rivolto a chi ha una certificazione/diploma 500h. Alla fine del percorso si avranno maggiori conoscenze sulla storia e filosofia yoga, sull’anatomia e la biomeccanica applicata allo Yoga. Ci saranno laboratori pratici sulla costruzione di programmi per lezioni one to one e per asana di primo e secondo livello, per accompagnare sia allievi principianti che avanzati.
​Il materiale didattico (dispense) verrà fornito dai direttori del corso. 
Tutti i  corsi sono a numero chiuso max. 15 partecipanti.
​Il corso è interamente in Presenza.

Alla fine del corso, dopo aver superato l’esame teorico e pratico,  si conseguirà il diploma CSEN di Istruttore Ginnastica Yoga e l’Attestato della scuola YogaArte che consente il rilascio della certificazione valida per l’insegnamento da Yoga Alliance. I Diplomi CSEN, in base al protocollo d’intesa, sono convertibili nelle rispettive qualifiche da Yoga Alliance International Divsione Italia.
​Per ulteriori informazioni consultare il sito yogaalliance.it e yogaalliance.org

Programma del corso

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Programma

Storia e Filosofia Yoga

• Āstika E Nāstika  
• I Darshana: Sāṃkhya; Yoga; Nyaya; Vaisheshika; Mīmāṃsā; Vedantasutra O Brahmasutra  
• I Tre Granthi: I Nodi Che Bloccano L’energia  
• Mantra Purusha: Mantra Purusha E Raja Yoga
• Patanjali Yoga Sutra: Libro 1° Samadhi Pada; approfondimento di tutti i sutra del 1 capitolo (1/51).
• Libro Secondo 2° Sadhana Pada Gli Strumenti (I Mezzi): studio, in particolare del 4° Quarto Anga e dei sutra (46-55).
• La Bhagavad Gita: Storia e Significato del Testo: studio e successivo confronto interattivo in classe, su i 18 Capitoli
• Lo Yoga Tra Oriente E Occidente

Anatomia  e Biomeccanica applicata allo Yoga

• La Fascia e i Meridiani Miofasciali
• Le Catene Miofasciali  e Muscolari a confronto
• Dismorfismi e Paramorfismi del corpo umano e come agire su di essi con lo Yoga
• Anatomia e biomeccanica delle principali articolazioni del corpo: anca, ginocchio, caviglia, polso, spalla, gomito e approfondimenti delle patologie più frequenti
• I plessi nervosi e i riflessi nervosi
• Il sistema respiratorio ed il controllo nervoso del respiro
• Il sistema dei Diaframmi
• Il nervo Vago e la teoria Polivagale

Basi dell’attività Motoria

• Il sistema motorio e la corteccia motoria, come si genera il movimento nel nostro cervello
• La propriocezione ed il sistema somatosensoriale
• Le capacità motorie ed il loro sviluppo nello Yoga
• Lo sviluppo dello schema corporeo e i suoi disturbi
• Come l’attività fisica e in particolare lo Yoga influiscono nei disturbi dello schema motorio

Costruzione e Progettazione di Sequenze

• Costruzione e progettazione di programmi per lezioni One to One
• Laboratori pratici su Asana di 1° e 2° Livello per accompagnare allievi sia principianti che avanzati

Allenamento Sportivo   

• Definizione di allenamento: indicazioni per un allenamento efficace  
• I pattern motori: dal movimento all’abilità   
• Sviluppo e apprendimento motorio: l’adult learning model                     
• Apprendimento motorio e fisiologia muscolare       
• Il ruolo dei muscoli biarticolari e il timing muscolare nell’allenamento della coordinazione       
• La differenza tra esercizio aerobico e anaerobico   
• Come si ottiene energia e come la si utilizza

Psicologia

• Intelligenza emotiva: l’importanza per un insegnante yoga
• L’alfabetizzazione Emotiva
• Le Emozioni che ci Abitano

Date

Mese	Giorni
A BREVE LE NUOVE DATE

Info e Prenotazioni

Per ricevere maggiori informazioni sui costi, per conoscerci, per soddisfare tutte le tue curiosità vieni a trovarci presso la nostra sede al centro di Roma nel quartiere Prati o contattaci per fissare una call online.

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