Il corso è rivolto:
- ad insegnanti Yoga che vogliono approfondire le proprie conoscenze per rivolgersi con professionalità a chi in questa fase della vita necessita ancor di più dello Yoga
- ai praticanti Yoga che desiderano adattare la pratica ai mutamenti che avvengono nel corpo durante questa età e per migliorare la qualità della vita
- agli operatori che lavorano nel settore della terza età
Tutti i corsi sono a numero chiuso max. 15 partecipanti, il materiale didattico (dispense) verrà fornito dai direttori del Corso, Il corso è interamente in presenza.
Per chi possiede già un diploma minimo da 200/250h ,alla fine del corso, dopo aver superato l’esame teorico e pratico, verrà rilasciato l’Attestato della scuola YogaArte per Istruttori Yoga per la Terza Età.
Programma del corso
2 Week End per un totale di 48 ore
- Venerdì h. 9.30-19.30
- Sabato h.11.00-12.00 e 13.30-18.30
- Domenica h.10.00-14.00 e 15.00/19.00
2 Week End per un totale di 28 ore
Domenica h.10.00-14.00 e 15.00/19.00
Sabato h.11.00-12.00 e 13.30-18.30
10 ore non a contatto di studio e approfondimento a casa con verifiche
15 ore di pratica presso YogaArte
PROGRAMMA
- Biologia Dell’invecchiamento – il concetto di età biologica
- Le Capacità Motorie di Base in Relazione all’invecchiamento
- Invecchiamento Muscolo Scheletrico
- Invecchiamento Cardiaco
- Invecchiamento Polmonare
- Invecchiamento e Controllo Cerebrale del Movimento
- Modificazioni della Propriocezione, della Mobilità Articolare, della Coordinazione, dell’equilibrio, del Controllo Posturale e della Deambulazione
- Sarcopenia
- Come Strutturare una Sequenza
- Esercizi di Mobilizzazione Articolare
- Modificazioni demografiche e classificazione dell’invecchiamento
- Introduzione agli obiettivi per l’attività motoria per gli anziani
- Invecchiamento e i Cambiamenti della Donna in Menopausa e dell’Uomo in Andropausa
- Benefici Dello Yoga In 3 Età
- Asana con Supporti e Bolster
- Asana con la Sedia
- Respirazione
- Rilassamento
- I 7 Ritmi dello SCIDRA Yoga
- L’utilizzo della Voce nelle classi di Yoga per la Terza Età
Date
| Mese | Giorni |
|---|---|
| NOVEMBRE 2025 | 15-16 | DICEMBRE 2025 | 12-13-14 | GENNAIO 2026 | 30-31-1 | MARZO 2026 | 14-15 |
Info e Prenotazioni
Per ricevere maggiori informazioni sui costi, per conoscerci, per soddisfare tutte le tue curiosità vieni a trovarci presso la nostra sede al centro di Roma nel quartiere Prati o contattaci per fissare una call online.
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